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Si la capacite a gouter lexistence est en tous de nous, pourquoi est-il quelquefois si difficile une ressentir et de lentretenir ?

Six experts analysent les embuches et proposent des pistes afin dexperimenter 1 quotidien plus savoureux.

Se relier aux autres et au monde

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Laurent Begue, professeur de psychologie sociale

Grace a votre mecanisme dadaptation, nous nous habituons a toutes les evenements, quils soient positifs ou negatifs. Notre attention nest mobilisee que Quand linformation nous surprend, tandis que nous avons mode a ignorer bien ce qui releve de lanodin et qui pourrait etre justement source demerveillement ! Mais ce processus, dont on pourrait dire quil fera barrage a le plaisir de vivre, permet cependant l'existence, car on sadapte d'la meme facon aux evenements negatifs : lorsque lon percoit une odeur desagreable, par exemple, celle-ci va sembler sevaporer, alors que nous nous y serons seulement habitues. Il semble donc vain de vouloir lutter contre votre processus aussi naturel quutile.

Pour savourer l'existence, je proposerais plutot daller par lautre, ce mari humain unique. L'ensemble des recherches et etudes en psychologie et neurosciences vont au meme sens : se sentir en lien donne du sens a lexistence. Cest une loi tres profonde, issue de notre heritage evolutionniste. Sexercer quotidiennement a exprimer sa gratitude ou a Realiser preuve de bienveillance est en mesure de aider a se sentir ainsi relie a toutes les autres. Mais se relier au monde, a Notre terre, que votre soit en jardinant ou dans la contemplation dun paysage, favorise aussi ce puissant sentiment dexistence.

Redefinir le histoire

David Notre Breton, professeur de sociologie

La joie de vivre reste, d'apri?s moi, reliee au sentiment detre soi et dhabiter pleinement son existence, sans vouloir etre autre. Cela lempeche ? Le fait de rester bloque dans la signification que lon donne a le histoire, linterpretation negative que lon opere du passe, aussi tres proche.